Waldbaden
Waldbaden ist kein Spaziergang und wir baden auch nicht im Wald.
Es ist ein nachhaltiges Naturerlebnis bei dem man spielerisch mit allen Sinnen den Wald wahrnimmt und die eigene Resilienz stärkt.
Es gibt verschiedene Kurse und Angebote:
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Waldbadenkurse für Erwachsene
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Waldbadenkurse für Kinder
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Waldbadenkurse für Senior*innen
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Waldbaden-Teamevents für Firmen
Möchtest du mehr über mich und das Thema Waldbaden erfahren? Dann klick rein in den Podcast: Die Folge startet bei: 2:50 min.
"Das Waldbaden mit Yvonne war ein Genuss für die Sinne. Durch eine vielfältige Mischung aus Achtsamkeit, Atemübungen, Sinneswahrnehmungen und einer geführte Meditation bin ich immer mehr in die Ruhe und Kraft des Waldes eingetaucht. Dazu gab es interessante Hintergrund-Informationen von Yvonne zum Wald(baden) mit viel Inspiration und Humor."
- Sabine
"Das Waldbaden mit Yvonne war eine Erfahrung für alle Sinne. Bei den Meditationen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen konnten wir den Wald intensiv hören, riechen, sehen und fühlen. Mit dem Hintergrundwissen, z.B. über Terpene, wurde uns vermittelt, warum wir uns im Wald so wohlfühlen. Die Entspannung nach dem Waldbaden war bei allen Teilnehmenden spürbar.“
- Filiz
Meine Geschichte
Zwei Dinge gehören zu mir: Die Liebe zur Natur und meine Liebe zu Geschichten.
Schon als Kind habe ich Geschichten über alles geliebt. Geschichten, die andere mir erzählt oder vorgelesen haben und Geschichten, die ich mir ausgedacht habe. Liebevolle, lustige, aufregende Erzählungen von Menschen und dem was sie erleben.
Diese Leidenschaft führte mich zuerst nach meinem Studium in die Fernsehbranche. Als Autorin habe ich viele Jahre für zahlreiche TV-Formate gearbeitet und so schöne spannende Geschichten erzählen können.
2012 habe ich dann die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin/Coachin abgeschlossen und begleite seitdem Menschen auf dem Weg ihre eigene Geschichte weiterzuentwickeln.
Und seit 2025 arbeite ich zusätzlich mit meiner Liebe zum Wald und gebe Kurse in der Natur.
Reviews
"Das Coaching bei Yvonne war für mich sehr wertvoll und hat mir wichtige Punkte aufgezeigt, mit denen ich mich näher beschäftigen möchte. Dabei habe ich Yvonne als offen und zugewandt erlebt, empathisch und einfühlsam. Sie schuf eine lockere Atmosphäre, in der ich mich wohlfühlen und öffnen konnte."
- Saskia , 47 aus Köln
„Das Coaching bei Yvonne Steffe hat bei mir echt was bewegt. Ich habe neue Blickwinkel gewonnen und endlich Bilder und Sätze an die Hand bekommen, die mir im Alltag wirklich helfen. Gerade in schwierigen Situationen weiß ich jetzt besser, wie ich mit meinen Gefühlen und Gedanken umgehen kann.“
- Maria
„Overthinking ist bei mir ein großes Thema. Der Kopf ist dann so voll mit allem, so dass ich mich nur noch im Kreis drehe innerlich. Yvonne hat mir geholfen Stoppschilder und kleine Ausfahrtstraßen zu entwickeln. Ich fühle mich weniger hilflos und habe die Möglichkeit mich in solchen Situationen besser zu regulieren.“
- Lizzy, 50 aus Berlin
