Termine
ANMELDUNG:
Über das Kontaktformular
oder schreib mir eine Mail an
mail@veluna-coaching.de
Shinrin Yoku-Waldbaden & Breathwork
Women Circle
Dezember 2026
Waldbaden im Advent
Januar 2027
Rauhnächte & Waldbaden
WALDZEIT IM ADVENT
20. Dezember 2026
13-15 Uhr
Waldstück bei Köln-Dellbrück
Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein oder ganz das Gegenteil: Man fühlt sich einsam im ganzen Trubel.
Nimm dir deine Auszeit von allem und komm mit in den Winterwald.
Wir nehmen neue Blickwinkel ein auf die Natur, schärfen unsere Wahrnehmung.
Entspannen mit Breathwork und Qi Gong.
Maximal 10 Teilnehmende
Kosten: 33 € p.P.
**************
RAUHNÄCHTE & WALDBADEN
3. Januar 2027
14-16 Uhr
Waldstück bei Köln-Dellbrück
Empfang dein neues Jahr im Wald.
Wir begrüßen das Jahr mit Naturerleben und Breathwork im Winterwald.
Bring mit, was du loslassen möchtest und auch das, was du in 2027 willkommen heißen willst.
An einem Bachlauf mitten im Wald begehen wir zusammen mit einem Ritual und einer Meditation den Neuanfang.
Danach besteht die Möglichkeit für alle, die Interesse haben, zum Abschluss noch den Nachmittag in einem Cafe in Köln-Dellbrück ausklingen zu lassen.
Maximal 10 Teilnehmende
Kosten p.P.: 39 €
(Verzehr im Cafe ist nicht im Preis inbegriffen)
Dezember 2026
WOMEN CRCLE
WOMEN CIRCLE
Perimenopause
Der oft unbemerkte Start in die Wechseljahre
Für Frauen ab 35plus
Montag, 07. Dezember
18.30-21 Uhr
Familienbegleitung
Baudristr. 8
50733 Köln
Ein Raum für 6 Frauen.
Im Frauenkreis gibt es: Liebenvoller Austausch, zahlreiche Infos und dein Handout für die nächsten gynäkologischen Termine.
Die Perimenopause beginnt meist mit Anfang 40 (oder auch schon früher). Es gibt mögliche Symptome wie Schlaflosigkeit, Geruchsempfindlichkeit, Erschöpfung usw., die man überhaupt nicht damit in Verbindung bringt.
Zu wissen, wann was und wie startet ist wirklich ein
Lifehack: Es erspart einem Unsicherheiten/Ängste.
Im Frauenkreis gibt es Infos dazu, wie man mit Ernährung und Bewegung selbst aktiv werden kann. Deine Kommunikation in der gynäkologischen Praxis wird klarer, weil du weißt, auf was du achten darfst.
Max. 6 Teilnehmerinnen
Kosten: 45 €
*****************
WOMEN CIRCLE
MENTAL LOAD
Wenn es einfach zuviel wird
Dienstag, 08. Dezember
18.30-21 Uhr
Familienbegleitung
Baudristr. 8
50733 Köln
Ein Raum für 6 Frauen.
Der Alltagsstress ist oft zuviel, aber: Wo beginnt dein Mental Load und wie weit geht es?
Performancedruck: Privat und beruflich.
Wir erzählen und hören zu.
Du erfährst Strategien und Impulse für deine klare Kommunikation.
Max. 6 Teilnehmerinnen
Kosten: 45 €